省会大学生睡眠质量调查问卷

Q1:您觉得平时睡眠够吗？

Q2:你每天睡多少小时？（不包括入睡所需时间）

Q3:您平时晚上入睡时间？

Q4:您几点起床？（不包括星期天）

Q5:您几点起床？（星期天）

Q6:您在睡眠之后是否觉得充分休息过？

Q7:您晚上睡过觉白天是否会打瞌睡？

Q8:您醒来后是否很难再次入睡？

Q9:为了入睡你是否吃安眠药？

Q10:失眠之后心情如何？

Q11:以下观点反映对睡眠的认知，请根据个人对每种观点的同意程度，选出符合你的认知的选项。

Q12:失眠与一个人的个人习惯有很大关系。

Q13:你所出的睡眠环境对你是否失眠有很大影响。

Q14:一般人需要8小时的睡眠才能精力充沛，正常工作。

Q15:晚上没有充足的睡眠可以通过第二天的晚上睡更长的时间来补足。

Q16:长期失眠会对人的健康产生严重影响。

Q17:一般人无法应对失眠带来的负面影响。

Q18:您在准备考研还是在找工作？

Q19:您觉得最近一个月压力大吗?

Q20:你对自己的学习满意吗？

Q21:您对自己的身体状况满意吗？

Q22:您对自己现在的总体状况满意吗？

Q23:您认为影响您睡眠的主要原因是？（若无合适答案请直接做下一题）

Q24:如果上一题无正确答案请简述，意见和建议也可写于此