关于大学生睡眠质量及原因分析的调查问卷

亲，您好，我是会展经济与管理专业的学生。我们正在进行一项关于大学生睡眠质量及原因分析的问卷调查，您的参与会帮助您及身边的小伙伴们对建立一个良好的睡眠习惯有更好的了解。谢谢您的参与。

Q1:你的专业：

经管类

理工类

人文类

Q2:你的性别：

男

女

Q3:你的睡眠时间：

5个小时以下

5-7个小时

7-9个小时

9个小时以上

Q4:你会午睡吗？

从不

偶尔

已经成为一种习惯

Q5:通常你的入睡时间是多少？

一分钟之内

5-10分钟

大概20分钟

1个小时或以上

Q6:你每天上床睡觉和起床的时间是否固定：

固定

大部分时间固定仅偶尔有变化

大部分时间不固定

不固定

Q7:你是否一到周末或节假日就睡得很晚：

经常

偶尔

很少

从不

Q8:你觉得你的睡眠时间够吗？

足够

不够

Q9:你睡前通常进行什么活动？

锻炼身体

和咖啡等刺激性饮料

阅读小说等书籍

玩电脑或手机

Q10:室友对你的睡眠是否有影响：

很和谐，没有任何影响

互相包容影响不大

作息时间不同，严重影响

Q11:你是否被失眠问题困扰：

从未失眠过，没有困扰

偶尔失眠，不大困扰

经常失眠，十分困扰

Q12:你会因为学习压力大或心中有事失眠吗？

从不会

偶尔会

经常会

Q13:你是否有以下情况（多选）：

入睡困难，睡不踏实（醒来多次）

睡眠不足，睡眠表浅（缺少深睡眠）

睡眠惊醒，注意力难以集中

睡觉多梦，睡不解乏，白天疲惫

没有

Q14:你总体上对自己的睡眠状况满意吗？

非常满意

选较满意

不满意

Q15:对于睡眠对身体的影响你知道多少？

知道很多

知道一点

完全不知道

Q16:你是否为改善你的睡眠质量做过努力：

没想过

想但是没有行动

努力过

Q17:你认为学校还可以做哪些改进？(多选）

提前断电时间

改善宿舍条件

限制上网

多开一些关于睡眠的讲座

关于大学生睡眠质量及原因分析的调查问卷

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