北京服装学院－睡眠时间小调查

［BIFT］欢迎参加本次答题，谢谢你们～

Q1:性别

男

女

Q2:专业

服装设计与工程

传播学

服装表演

应用化学

高分子材料与工程

轻化工程

工业设计

视觉传达设计

环境设计

动画

数字媒体艺术

国际经济与贸易

广告学

信息管理与信息系统

工商管理

市场营销

会计学

自动化

电子信息工程

商务英语

绘画

雕塑

公共艺术

产品设计

摄影

其他

Q3:通常，你的睡眠时间是

9:00前

9:00～10:00

10:00～11:00

11:00～12:00

12:00～1:00

1:00～2:00

2：00～3:00

3:00后

Q4:通常，你的起床时间是

5：00以前

5:00～6:00

6:00～7:00

7:00～8:00

8:00～9:00

9:00以后

Q5:睡眠时长

5小时以下

5～6小时

6～7小时

7～8小时

8～9小时

9～10小时

10小时以上

Q6:一般晚睡、熬夜是因为

看电影看视频

赶作业

无聊

狂点手机App

出去玩

其他

Q7:你认为你的专业类型对你的睡眠时间有影响吗

很大影响

完全没有

有一点

Q8:你认为自己是夜猫子吗

是

不是

:小提示：夜猫子人群经常熬夜，应注意补充一下食物。维生素B类，如胡萝卜，能帮助保护脑细胞，迅速恢复精神和体力；维生素C，熬夜后，皮肤中水分、养分会过度流失，可多补充含维生素C或胶原蛋白的事物，有利于皮肤恢复弹性和光泽，防止黑眼圈出现；绿茶素，可以消除体内多余的自由基，帮助脂肪代谢，肠胃不好和睡眠不好的人可喝枸杞泡的热茶或菊花茶。

北京服装学院－睡眠时间小调查

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