大学生夜间睡眠调查研究——以同济大学学生为例

亲爱的小伙伴,很高兴我有这个荣幸了解你的睡眠状况~欢迎参加本次答题  o(* ̄▽ ̄*)ブ

Q1:年级

大一
大二
大三
大四

Q2:所在学院及专业

选项1

Q3:性别

Q4:近1个月,您晚上上床睡觉时间通常是____点钟?

选项1

Q5:近1个月,从上床到入睡通常需要____分钟?

选项1

Q6:(直接进入睡眠的同学可不答此题)上床后没能立即入睡的原因是什么?

玩手机
看书
跟室友卧谈
听音乐
沉浸在自己的世界里放空灵魂

Q7:近1个月,通常早上_____点起床?

选项1

Q8:近1个月,每夜通常实际睡眠时间是____小时?

选项1

Q9:近一个月,您有没有因下列情况影响睡眠而烦恼?

<1次周
1~2次周
≧3次周

Q10:如果有,请说明:

<1次周
1~2次周
≧3次周

Q11:您有哪些不良的睡眠习惯?

戴手表、首饰、隐形眼镜、假牙等睡觉
睡觉时用被子蒙住头
睡前剧烈运动
朝向风口睡觉
饱食后立即入睡
俯睡
睡懒觉
起床后马上叠被子
晨练后睡“回笼觉”

Q12:您一般会因为什么熬夜或者通宵?

从未熬夜或者通宵
心情不好
玩手机(淘宝、刷微博微信等)
打网游
特殊情况下(赶任务或者考试周复习)
习惯性熬夜或通宵,早睡睡不着
其他

Q13:熬夜或者通宵对您白天的生活有哪些影响?

并无任何影响
上课睡觉,无法集中注意力听讲
精神恍惚,神志不清,健忘
头疼
胃口不佳
情绪起伏大(易怒、焦躁不安等)
其他

Q14:近1个月,总的来说,您认为自己的睡眠质量如何?

很好
较好
较差
很差
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