小优代谢健康问卷

欢迎您参加体重与代谢管理群,为了给您开启更具针对性的服务,请您如实填写以下问卷:

Q1:姓名

选项1

Q2:您的身体调理需求:

减重不反弹
减肚子
过瘦,增体重
降低血脂、胆固醇、体脂率
加快新陈代谢
改善水肿
改善疲劳感、身体轻盈
其他

Q3:您希望此次活动能得到什么?

给我适合我的膳食建议和运动指导
帮助我养成好的健康习惯
单独咨询专家,给我整体调理方案
了解代谢与体重管理的知识
和小伙伴一起管理健康生活方式,相互支持
获得系统性的监督、指导

Q4:请填写您的亚健康状态(如有代谢异常,建议填写血脂、胆固醇的数值):

选项1

Q5:您是否有以下心血管症状:(可多选)

胸闷、胸痛、心悸
嘴唇发紫
气急
突然晕厥
下肢浮肿
手,脚掌针刺感
都没有

Q6:经常性主食:

精米面为主
杂粮为主
都有

Q7:主餐的肉菜比例:

肉类为主
菜类为主
肉菜相近

Q8:饮食习惯:(可多选)

偏咸
偏油腻
偏清淡
偏甜

Q9:每天饮水量______ml/天(小瓶矿泉水=240ml)

选项1

Q10:每天水果摄取量(中等大小苹果约等于2两):

<2两
>2-4两
>4两

Q11:食欲:

普通

Q12:睡眠总体情况:

普通

Q13:睡眠时间:

11点之前
11-1点
1点以后

Q14:排便规律:

<1次/天
1次/天
2次及以上

Q15:大便形状:

干硬
软成形
稀烂

Q16:大便量:

细小
适当
大量

Q17:大便颜色:

黑褐
黄色
青绿

Q18:每周运动次数:

一周1次
一周2-3次
一周3次以上
很少运动
不规律运动

Q19:吸烟量(有/每天几支)

Q20:饮酒量(有/每天几两):

Q21:家族、个人病史(如有,请填写时间、病史):

Q22:目前是否有在服用以下产品?

保健品或营养素(如有,请填写名称和剂量)
临床用药(如有,请填写药名和剂量)
减肥产品

Q23:是否希望专家给营养素配方(促进代谢、加强体重管理效能)

Q24:特殊生理期(女性请填写):

怀孕
哺乳
更年期
绝经期
妇科手术全切除
都没有

Q25:例假(女性请填写):

规则
不规则

Q26:月经量(女性请填写):

Q27:痛经或经期不适(女性请填写):

严重
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