绿色诊所,专业生理年龄测试!

随着年龄一天天的增长,人身体各个器官功能日渐衰退,这是一个不可抗拒的自然生理过程,我们需要做的是:通过健康的生活方式让这个过程变得缓慢些;但有些人却恰恰相反——早衰,身体每况愈下,与生理年龄产生了巨大的差距,也是我们常说的未老先衰,这就是我们要说的生理年龄。在这里盛世康和健康管理中心依据器官功能退化原理打造的专业生理年龄测试,让您更清楚的知道自己身体的生理状况与自己的年龄是否相符。现在就开始测试一下自己的生理年龄吧:

Q1:您目前的血压是

小于90/65,无心脏病
90/65~120/80
121/81~140/90
141/90~151/95
大于等于151/96

Q2:您目前的血糖是

空腹血糖低于3.9mmol/L
空腹血糖3.9mmol/L~6.0mmol/L,餐后2h血糖低于7.8mmol/L
餐后2h血糖高于7.8mmol/L,餐后2h血糖低于11.1mmol/L
餐后2h血糖高于11.1mmol/L

Q3:您目前的腰围是

男:大于85cm
男:小于或等于85cm
女:大于80cm
女:小于或等于80cm

Q4:您的体重是否在理想范围内?标准体重Kg=身高cm-105

偏瘦小于10%
适中±10%
偏胖大于10%
肥胖大于或等于30%

Q5:您感觉腰酸背痛的频率?

从不或及其少的时候
很少
偶尔
经常

Q6:您吃香甜、油腻食物的频率?

从不或者基本不吃
很少
偶尔
经常

Q7:您吸烟的频率?

从不或基本不吸
很少
偶尔
经常

Q8:您是否饮酒?

从不或基本不饮
很少
偶尔
经常

Q9:您是否无法集中精力?

从不或基本不会
很少
偶尔
经常

Q10:您是否经常睡眠不足?

从不或者基本不会
很少
偶尔
经常

Q11:您觉得行动不如从前敏捷、力不从心的频率?

从不或者基本不会这样觉得
很少有这种感觉
偶尔有这种感觉
经常有这种感觉

Q12:您是否容易疲劳且不易恢复?

从不或者极少时候会有
很少
偶尔
经常

Q13:健忘,短期记忆差?

经常发生
偶尔发生
很少或者基本没发生过

Q14:您皮肤松弛的程度

基本没有
有点松弛
明显松弛
严重松弛

Q15:您是否有规律地锻炼身体?

每周大于三次
每月一次
每三月一次
从不
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