大学生拖延症现状调查问卷

各位同学好！首先感谢您在百忙之中抽出时间参与此次问卷调查！现在这是一份跟大学生拖延症有关的问卷，希望您能帮助我们填写。本调查不用填写姓名，各种答案没有正确错误之分，只需按自己的实际情况，填入选项。我们会对您所做的回答进行严格保密。谢谢您的配合！

Q1:您的年级

大一

大二

大三

大四

Q2:您的专业是？

文科专业

理科专业

工科专业

Q3:您的性别

男

女

Q4:您觉得您是否有拖延症？

一直有

有时候有

很少有

没有

Q5:您曾经有过哪方面拖延症的现象？（多选）

学习方面（比如老师布置作业或者是论文时，直到最后一刻才开始动笔写）

工作方面（比如规定的任务一拖再拖要别人催着才能够完成）

生活方面（比如电话费一直要等到停机才会去充值，澡堂要一直等到快要关门了才去）

游玩方面（比如和朋友约好时间聚会碰面，但是一直到最后一刻才开始换衣服出门）

Q6:拖延症，给您在哪方面造成过不良的后果？（多选）

学习方面（比如因为论文晚上交而影响期末成绩）

工作方面（比如办事不利被批评甚至失去了许多的机会）

生活方面（比如因为拖拉结果食堂已经没饭了）

感情方面（比如和朋友或者恋人因为迟到而争吵）

无影响

Q7:完成一个任务时，下面哪种情况更符合您的心理状况？

终于完成了，天哪，可是接下来还有好多deadline怎么办

终于完成了，我要抓紧做其他的事情，再也不要有拖延症的现象了

终于完成了，管他呢，先睡一觉再说

Q8:由于拖延症导致匆忙地完成任务，却获得了很好的回报，这时您的心理状况是？

如果不是最后匆匆忙忙，我可以做得更好

果然时间越紧效率越高，紧要关头才会爆发潜能

这次只是误打误撞，下次可不能这样啊

Q9:您觉得之所以自己会有拖延症是因为（多选）

没有规划好时间，效率低下，自制力差

突发事件出现，打乱原计划导致越拖越后

拖延症已经成为一个习惯很难改正

越到时间节点越紧迫促使我发挥出高效率

其他

Q10:您有没有因为拖延症造成对自己的不良影响？（多选）

健康方面（比如作息饮食不规律，疲劳，生病等等）

情绪方面（比如烦躁易怒，或者情绪低落等等）

交际方面（比如害怕与人交际，手机关机是怕电话那头是那些催你进度的人）

没有影响

其他方面

Q11:您为改正这些拖延症做过哪些方面的努力？（多选）

制定好时间计划（用各种电子设备或者是画出表格贴在墙上提醒自己）

找一个自控能力强的人，寻求他人的监督，让他时刻督促自己

以过去因拖延带来的惨痛教训时刻告诫自己

没有想要改变

其他

Q12:如果您努力过改变自己的拖延症，这些努力的效果如何？

非常有用，我现在的拖延症情况相比于过去好了很多

有一点用处，但是过了一段时间之后还是老样子

没有用处，反而事情越来越多，拖延症更加厉害了

没有努力

Q13:您觉得您的生活状态更像下列哪种？

生活轻松自在，没有明确的计划，不考虑太多

有自己的目标，能规划好时间，每天都充满动力

给自己列了一揽子（过多）计划，感觉很累，却一直没有满足感

被各种繁琐的事情充斥着，总是心烦意乱

心理的想法很多，却始终没迈出第一步，无所事事的状态

大学生拖延症现状调查问卷

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