睡眠状况问卷调查

欢迎参加本次答题

Q1:您的性别？

男

女

Q2:您的年龄？

10——20（等于20）

20——30（等于30）

30——40（等于40）

40岁以上

Q3:您一天有多少时间用于睡眠？

6小时以下

6——7小时

7——8小时

8小时以上

Q4:您平时上床时间是？

21点以前

21——22点

22——23点

23——24点

24点以后

Q5:您平时23点以后睡觉的原因是？

学习任务繁重

玩电脑游戏或手机

太早睡睡不着

从不晚于23点睡觉

其他

Q6:睡眠中，您经常？

睡得像死猪，一觉到天亮

偶尔梦中惊坐起

频频梦中惊坐起

Q7:睡醒后您的状态是？

感觉精力充沛浑身有劲

靠闹钟强行起床，浑浑噩噩，需要午间补觉

能主动起床，但精神状态差

Q8:您的失眠次数是？

从不

4次以内

4次以上

Q9:您睡眠质量差/失眠的原因是？

学习/工作压力大

情感问题

生活烦恼

环境嘈杂

其他

Q10:晚上没睡好觉，对您第二天的学习/工作状态？

没影响

影响较小

有很大影响

Q11:是否用过茶或咖啡等提神饮品？

偶尔

经常

从不

Q12:综上，您对您的睡眠状况满意吗？

非常满意

基本满意

不满意

非常不满意

睡眠状况问卷调查

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