关于大学生拖延症程度及原因的调查

亲：非常感谢您在百忙之中抽空替我们填写这份问卷，对于您所填写的信息，我们都将严格保密，请放心填写哦~另外如果您有任何的意见或建议，请告诉我们，让我们加以改进！

Q1:1.在我制定过考试复习计划的情况中，我常常没有落实计划，或者半途而废

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基本符合

基本不符合

非常不符合

没有制定过计划

Q2:2.我在有计划的情况下，不能够完成一天计划要做的事情

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基本符合

基本不符合

非常不符合

没有制定过计划

Q3:3.我考试失利后决定好好学习，却没有行动或在一段时间后就再次放松

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基本符合

基本不符合

非常不符合

Q4:4.我认为出现以上现象(1~3题）的原因是（多选）

对任务缺少信心，产生畏难心理

被外界诱惑打乱计划

对任务兴趣不高

缺少自我管理能力

受其他同学的影响

时间太长，对自己没有约束力

没有以上拖延行为

其他

Q5:5.如果某个任务是我被要求去做的，我会故意推迟，消极抵抗

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基本符合

基本不符合

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Q6:6.当有人催我完成某个任务时，我会反而更不想完成，从而更加拖延

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基本符合

基本不符合

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Q7:7.我认为出现以上现象（5~6题）的原因是（多选）：

认为自己的某种权利、便利或者利益受到侵害

对任务存在抵制心理

对完成任务信心不大

外界诱惑力

抗拒被命令或被要求

没有出现以上拖延行为

其他

Q8:8.我的工作或学习效率在上大学后有所降低

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基本不符合

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Q9:9.学习和生活环境的改变会使我产生消极心理，导致目标无法实现

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Q10:10.我认为出现以上现象（8~9)题的原因是（多选）：

害怕失败

学习或工作方式与高中不同，自主学习能力不足

认为自己总是准备不足

对新环境的陌生使我止步不前

没有以上拖延行为

其他

Q11:11.我会在开会或者上课等正式场合迟到

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Q12:12.我平时会出现与他人约会迟到的现象

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基本符合

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Q13:13.我认为出现这种现象（11~12题）的原因是（多选）：

认为自己准备不足

被社交软件等外界因素诱惑

没有兴趣，动力不足

事情安排时间不合理

受周围人的影响

认为只要动作迅速还是会及时赶到

没有出现以上拖延行为

其他

Q14:14.我常常考试前临时抱佛脚

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Q15:15.我常常临近最后期限才着手作业或任务

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Q16:16我认为出现以上现象（14~15题）的原因是（多选）：

学习目标与方法与初高中存在较大差异

时间管理能力欠缺

外部诱因（如社交、娱乐）

惧怕失败或过度追求完美

对任务有抵制情绪（内部驱动力丧失）

责任意识的缺失

任务太难或时限过长

受到其他人的影响

没有出现过以上拖延行为

其他

Q17:17.我全凭兴趣，无目的性地参加学生团体或社会实践活动

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Q18:18.以上活动让我没有足够的时间做我认为更重要的事情

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基本不符合

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Q19:19.我认为出现以上现象（17~18题）的原因是（多选）：

时间管理能力欠缺

缺乏科学合理的规划

缺乏自我管理能力

缺乏理性的判断

受到其他人的影响

没有出现以上拖延行为

其他

Q20:20.除了以上提及的原因，你认为还有其他因素导致拖延吗？

选项1

Q21:21.你对本问卷有任何的意见或建议吗？

选项1

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