无糖健康测试
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无糖健康测试
Hi，亲爱的小伙伴，既然点开这个页面就不要轻易走~ 你知道吗？很多会导致你变胖的原因，都藏在日常生活的小细节里，赶快完成下面的小测验，看看自己的问题到底出在哪里吧！
Q1:你平时爱吃哪一种类型的食物？（最多选3项，最少选2项）
鸡蛋
粗粮
鸡肉、牛肉
水果
甜食
猪肉、羊肉
水产
蔬菜
零食、坚果
Q2:你平时的烹饪方式？（最多选3项，最少选2项）
炒菜
凉拌
清蒸
水煮
汤羹
油炸
烧烤
Q3:进食的频率（单选）
想吃就吃，不管饿不饿
三餐规律饮食
嘴巴根本停不下来
不确定，忙起来就顾不上
Q4:剩盘与否？（单选）
在家吃负责收尾
浪费可耻，一定要全部吃光
想吃多少吃多少，任性
吃饱就停啦
Q5:通常因为以下哪些因素会感到焦虑（须选3项）
工作
感情
年龄
身材
相貌
家庭
生理期
物质欲
被认同感
攀比心理
Q6:平时的运动方式（最多选3项，最少选1项）
慢跑
游泳
快走
球类
舞蹈
瑜伽
拳击
单车
自由器械
其他
Q7:运动频率（单选）
不固定，看情况看心情
每周加起来3-5小时
每周1-2小时
几乎不运动
Q8:父母的体重范围是？（父母各选1项）
父 160-175cm，58-68kg；
父 160-175cm，大于68kg；
父 176-190cm，67-78kg；
父 176-190cm，大于78kg；
父 其他
母 150-165cm，44-59kg；
母 150-165cm，大于59kg；
母 166-176cm，57-66kg；
母 166-176cm，大于66kg；
母 其他
Q9:睡眠时间（分别填入工作日和假期时间的睡眠时间）
工作日平均睡眠时间 小时／天
假期平均睡眠时间 小时／天
Q10:做饭频率（单选）
不做，习惯外卖
节假日兴致来了做
每天自己做
每天家人做
Q11:曾经尝试过的减肥方法（最多选3项，最少选1项）
节食减肥
哥本哈根等减肥食谱
中医针灸或按摩
缩胃手术或抽脂
运动减肥
其他
无
Q12:想瘦哪里（单选）
全身
脸
手臂
腰腹
大腿
小腿
Q13:测验做完了，留下你的联系方式吧！我们将尽快把测验结果以及解决方案发送给你。（为确保测评报告送到每位用户手上，请正确填写联系方式哦～）
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