冬季养生知识小测验 - 在线考试测评模板

Q1:故古人冠之予“作强之官”的是

心

肝

脾

肾

肺

Q2:肾为水脏，具有什么功能？

具有调节水液代谢的功能

维持人体正常的气体内外交换，完成血液循环，以及气血的重新分配。

主管饮食的消化、吸收和传输营养、水分，以供人体生命活动的各个组织器官的需要

Q3:以下什么情绪会伤肾

忧

思

恐

喜

Q4:养肾的食物多是什么颜色的，用这些食材煲汤煮粥，补肾的效果很好

白色

红色

黑色

Q5:肾脏的最佳排毒时间为什么时间段，此时毒素都聚集在肾脏，最好喝一杯白开水，冲刷一下肾脏，将毒素排出体外。

11-13点

5-7点

23-1点

Q6:按压肾脏排毒要穴：按揉时力度不要太大，稍有感觉即可，持续5分钟左右。

涌泉穴

肚脐

神阙穴

Q7:肾要注意保暖，尤其要注意部保暖。低温会使血压升高，血液流动缓慢，对肾脏造成压力。

头部

腰部

脚底

Q8:冬天应该补充阳气，以养护肾气，最简单的方法就是

早睡晚起

晚睡晚起

早睡早起

Q9:肾与相表里

小肠

胃

膀胱

Q10:膀胱的主要功能是负责

贮藏水液和排尿

对全身水液的输布、排泄有调节疏通的作用

消化吸收和运输营养物质的任务