程序员人群亚健康调查问卷

Q1:您是否感到疲乏无力

Q2:休息后,您的疲劳是否能够得到缓解

Q3:您是否感到肌肉酸痛

Q4:您是否感到腰背痛

Q5:您是否感到头疼

Q6:您在工作中能力的发挥程度如何？

Q5:您是否感到头疼

Q8:您是否感到关节酸软

Q9:您是否感到头脑昏沉

Q10:8您是否出现过耳鸣

Q11:轻微运动后,您是否感到心慌气短

Q12:您是否感到更容易出汗排除季节因素

Q13:您是否感到头皮屑增多或脱发增多

Q14:您是否感到胃肠不适如胃胀、反酸、暖气、腹泻、便秘等

Q15:您是否感到咽部不适,好像有东西豁附在咽部

Q16:您是否感到眼睛干涩、酸胀

Q17:巧您是否感到双腿沉重,走路无力

Q18:与个月前相比,同样的运动量,您现在是否感到有些吃力

Q19:您是否感到对性生活的兴趣降低

Q20:您是否感到抵抗力下降如易感冒、易口舌生疮等

Q21:您是否感到嗅觉下降,鼻子闻气味不如以前灵敏

Q22:您是否感到皮肤黯淡、失去光泽

Q23:您是否感到小便次数增多或排尿不畅

Q24:二、心理状况（近6个月）您是否感到注意力很难集中想集中精力做事,但往往做不到

Q25:您是否感到记忆力减退把东西放在一个地方,很快就不记得放哪了

Q26:您是否感觉反应迟钝

Q27:您做事时,是否容易犹豫不决、总是拿不定主意

Q28:您是否不能控制自己的情绪,会为一些小事发脾气（与人争论、吵架、喊叫、想摔东西等）

Q29:您是否一整天都闷闷不乐

Q30:您是否觉得自己没有前途和希望

Q31:您是否觉得比原来容易紧张和着急，放松不下来

Q32:您是否为现在或未来的事情担心

Q33:您是否感到什么事情都不想做

Q34:您做事时,是否感觉力不从心

Q35:您是否有过睡眠异常失眠或嗜睡

Q36:早晨起床后,您是否感到头脑仍不清醒、没有精力

Q37:三、社会适应（近6个月）您是否感到工作效率下降与个月前相比,做同样的工作时间更长了

Q38:遇到困难时,能够获得的帮助较少

Q39:您是否感觉接受新事物或新技能的速度变慢

Q40:您是否感到没有充沛的精力去应对日常工作、学习和生活

Q41:您是否经常感到不舒服,但经医生检查没有发现异常

Q42:第二部分 亚健康影响因素调查一、人口社会学特征性别

Q43:身高（厘米）

Q44:体重（公斤）

Q45:婚姻状况？

Q46:从事程序员职业的时间

Q47:二、生活方式过去6个月里，您一日三餐定时吃饭的情况是

Q48:您平时的饮食偏好如何与周围人相比

Q49:过去6个月里，您平均每天睡眠时间是多长

Q50:过去6个月里，您的睡眠质量如何？

Q51:您在抽烟习惯方面的情况

Q52:过去6个月里，您的饮酒情况

Q53:过去6个月里，您经常锻炼身体吗？

Q54:过去6个月里，您平均每天静坐的累计时间包括工作、看电视、乘车、使用电脑、吃饭、聊天等是多长？

Q55:您每年带薪休假的次数是多少？

Q56:三、社会环境因素过去6个月里，您是否经常感到焦虑？

Q57:过去6个月里，您平均每天的工作时间是多少？

Q58:过去6个月里，您经常加班熬夜吗？

Q59:对目前的工作，您的兴趣程度如何？

Q60:您能胜任现在的工作吗？

Q61:工作给您带来的成就感如何？