亚健康自测

Q1:“将军肚”早现？

Q2:脱发、斑秃、早秃，每次洗发都有一大堆头发脱落？

Q3:频频去洗手间？

Q4:性能力下降？

Q5:记忆力减退，开始忘记熟人的名字？

Q6:心算能力越来越差？

Q7:做事经常后悔、易怒、烦躁、悲观，难以控制自己的情绪？

Q8:注意力不集中，集中精力的能力越来越差？

Q9:睡觉时间越来越短，醒来也不解乏？

Q10:想做事时，不明原因地走神，脑子里想东想西，精神难以集中？

Q11:看什么都不顺眼，烦躁，动辄发火？

Q12:处于敏感紧张状态，惧怕并回避某人、某地、某物或某事？

Q13:为自己的生命常规被扰乱而不高兴，总想恢复原状。对已做完的事，已想明白的问题，反复思考和检查，而自己又为这种反复而苦恼？

Q14:身上有某种不适或疼痛，但医生查不出问题，而仍不放心，总想着这件事？

Q15:很烦恼，但不一定知道为何烦恼;做其他事常常不能分散对烦恼的注意，也就是说烦恼好像摆脱不了？

Q16:情绪低落、心情沉重，整天不快乐，工作、学习、娱乐、生活都提不起精神和兴趣？

Q17:易于疲乏，或无明显原因感到精力不足，体力不支？

Q18:怕与人交往，厌恶人多，在他人面前无自信心，感到紧张或不自在？

Q19:心情不好时就晕倒，控制不住情绪和行为，甚至突然说不出话、看不见东西、憋气、肌肉抽搐等？

Q20:觉得别人都不好，别人都不理解你，都在嘲笑你或和你作对。事过之后能有所察觉，似乎自己太多事了，钻了牛角尖？