测测自己算不算抑郁
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测测自己算不算抑郁
这个测试可以测试你的就说程度，它被简称为CES-D（Center for Epidemio logical Studies-Depression) . 仔细阅读题目并选出最符合你最近一星期情况的选项。
Q1:以前不会担心的事情现在开始令我忧心。
很少或者没有过（少于一天）
偶尔或者很少（1到2天
有时或者大约一般的时间（３到４天）
很多时候或者所有时候（５到７天）
Q2:我不想吃东西，胃口很差。
很少或者没有过（少于一天）
偶尔或者很少（1到2天
有时或者大约一般的时间（３到４天）
很多时候或者所有时候（５到７天）
Q3:纵有家人和朋友的帮助，我也无法摆脱低落情绪
很少或者没有过（少于一天）
偶尔或者很少（1到2天
有时或者大约一般的时间（３到４天）
很多时候或者所有时候（５到７天）
Q4:我觉得我没有别人那么好
很少或者没有过（少于一天）
偶尔或者很少（1到2天
有时或者大约一般的时间（３到４天）
很多时候或者所有时候（５到７天）
Q5:我无法集中注意力去做正在做的事情。
很少或者没有过（少于一天）
偶尔或者很少（1到2天
有时或者大约一般的时间（３到４天）
很多时候或者所有时候（５到７天）
Q6:我感到沮丧
很少或者没有过（少于一天）
偶尔或者很少（1到2天
有时或者大约一般的时间（３到４天）
很多时候或者所有时候（５到７天）
Q7:我觉得没每做一件事情都很费劲
很少或者没有过（少于一天）
偶尔或者很少（1到2天
有时或者大约一般的时间（３到４天）
很多时候或者所有时候（５到７天）
Q8:我觉得未来一点希望都没有
很少或者没有过（少于一天）
偶尔或者很少（1到2天
有时或者大约一般的时间（３到４天）
很多时候或者所有时候（５到７天）
Q9:我觉得我的人生很失败
很少或者没有过（少于一天）
偶尔或者很少（1到2天
有时或者大约一般的时间（３到４天）
很多时候或者所有时候（５到７天）
Q10:我感到害怕
很少或者没有过（少于一天）
偶尔或者很少（1到2天
有时或者大约一般的时间（３到４天）
很多时候或者所有时候（５到７天）
Q11:我晚上睡得很不好
很少或者没有过（少于一天）
偶尔或者很少（1到2天
有时或者大约一般的时间（３到４天）
很多时候或者所有时候（５到７天）
Q12:我过的不快乐
很少或者没有过（少于一天）
偶尔或者很少（1到2天
有时或者大约一般的时间（３到４天）
很多时候或者所有时候（５到７天）
Q13:我的话比平时少了
很少或者没有过（少于一天）
偶尔或者很少（1到2天
有时或者大约一般的时间（３到４天）
很多时候或者所有时候（５到７天）
Q14:我感到孤独寂寞
很少或者没有过（少于一天）
偶尔或者很少（1到2天
有时或者大约一般的时间（３到４天）
很多时候或者所有时候（５到７天）
Q15:人们对我不友善
很少或者没有过（少于一天）
偶尔或者很少（1到2天
有时或者大约一般的时间（３到４天）
很多时候或者所有时候（５到７天）
Q16:我觉得人生很无趣
很少或者没有过（少于一天）
偶尔或者很少（1到2天
有时或者大约一般的时间（３到４天）
很多时候或者所有时候（５到７天）
Q17:我有时会无缘无故痛苦
很少或者没有过（少于一天）
偶尔或者很少（1到2天
有时或者大约一般的时间（３到４天）
很多时候或者所有时候（５到７天）
Q18:我感到很悲哀
很少或者没有过（少于一天）
偶尔或者很少（1到2天
有时或者大约一般的时间（３到４天）
很多时候或者所有时候（５到７天）
Q19:我觉得大家都不喜欢我
很少或者没有过（少于一天）
偶尔或者很少（1到2天
有时或者大约一般的时间（３到４天）
很多时候或者所有时候（５到７天）
Q20:我无法开始做一件事情
很少或者没有过（少于一天）
偶尔或者很少（1到2天
有时或者大约一般的时间（３到４天）
很多时候或者所有时候（５到７天）
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