你的精神压力有多大？

Q1:感到没有食欲，即使饿的时候也不想吃东西。

Q2:作出的决定一般是草率的，而且经常改变主意。

Q3:感到颈部、背部或者胃部肌肉紧张。

Q4:想起遇到的困难事情或工作，就会感到紧张。

Q5:感到难以入睡，会在夜里醒来或在早晨感到疲乏。

Q6:想用哭泣来逃避问题。

Q7:习惯让愤怒积累然后爆发。

Q8:有精神紧张的习惯。

Q9:会感到疲劳，即使没有做困难的工作时也如此。

Q10:感觉身体健康出现问题，比如头疼、肠紊乱或呕吐。

Q11:感觉不能做其他人期望做的事。

Q12:反感握手之类的触碰身体的行为。

Q13:容易并且很快就会发怒。

Q14:会做噩梦。

Q15:感到很多担心。

Q16:依赖咖啡、烟草、酒精或药物。

Q17:时常莫名其妙地感到不安。

Q18:说话的时候，话语微弱、急促和零碎。

Q19:个人性格属于急性子，对人脾气暴躁。

Q20:任何情况的耽搁都会感到非常不耐烦。