柏霖幼儿园SAS焦虑自评量表

下面有二十条文字,请仔细阅读每一条,根据你最近一个星期的实际感觉,选择适合的答案。

Q1:请把你的姓名及工龄写下来。(例:李XX,柏霖教育1年)

选项1

Q2:你希望自己的测评结果被公开吗?

是的,可以公开
不,我自己看就比较好
不,我自己也不想看,隐藏我的信息吧

Q3:我觉得比平常容易紧张和着急。

没有或很少时间。
小部分时间。
相当多时间。
绝大部分或全部时间。

Q4:我无缘无故地感到害怕。

没有或很少时间。
小部分时间。
相当多时间。
绝大部分或全部时间。

Q5:我容易心里烦乱或觉得惊慌。

没有或很少时间。
小部分时间。
相当多时间。
绝大部分或全部时间。

Q6:我觉得我可能将要发疯。

没有或很少时间。
小部分时间。
相当多时间。
绝大部分或全部时间。

Q7:我觉得一切都很好,也不会发生什么不幸。

没有或很少时间。
小部分时间。
相当多时间。
绝大部分或全部时间。

Q8:我手脚发抖打颤。

没有或很少时间。
小部分时间。
相当多时间。
绝大部分或全部时间。

Q9:我因为头痛、头颈痛和背痛而苦恼。

没有或很少时间。
小部分时间。
相当多时间。
绝大部分或全部时间。

Q10:我感觉容易衰弱和疲乏。

没有或很少时间。
小部分时间。
相当多时间。
绝大部分或全部时间。

Q11:我觉得心平气和,并且容易安静地坐着。

没有或很少时间。
小部分时间。
相当多时间。
绝大部分或全部时间。

Q12:我觉得心跳得很快。

没有或很少时间。
小部分时间。
相当多时间。
绝大部分或全部时间。

Q13:我因为一阵阵头晕而苦恼。

没有或很少时间。
小部分时间。
相当多时间。
绝大部分或全部时间。

Q14:我有晕倒发作,或觉得要晕倒似的。

没有或很少时间。
小部分时间。
相当多时间。
绝大部分或全部时间。

Q15:我吸气呼气都感到很容易。

没有或很少时间。
小部分时间。
相当多时间。
绝大部分或全部时间。

Q16:我手脚麻木和刺痛。

没有或很少时间。
小部分时间。
相当多时间。
绝大部分或全部时间。

Q17:我因为胃痛和消化不良而苦恼。

没有或很少时间。
小部分时间。
相当多时间。
绝大部分或全部时间。

Q18:我常常要小便。

没有或很少时间。
小部分时间。
相当多时间。
绝大部分或全部时间。

Q19:我的手常常是干燥温暖的。

没有或很少时间。
小部分时间。
相当多时间。
绝大部分或全部时间。

Q20:我脸红发热。

没有或很少时间。
小部分时间。
相当多时间。
绝大部分或全部时间。

Q21:我容易入睡并且一夜睡得很好。

没有或很少时间。
小部分时间。
相当多时间。
绝大部分或全部时间。

Q22:我作恶梦。

没有或很少时间。
小部分时间。
相当多时间。
绝大部分或全部时间。
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