你的内在小孩需要疗愈吗？

Q1:我很容易去讨好别人？

Q2:在我内心深处，觉得自己似乎有问题？

Q3:当我为自己争取权益时，会感到不安，常选择委屈自己？

Q4:我做事严谨，凡事要求完美？

Q5:我实在不知道自己要的是什么？

Q6:我曾有或正有饮食困扰的问题，例如暴食或厌食？

Q7:我常不知道自己有什么感觉？

Q8:我常做任何事情来让别人不要生气或避免冲突产生？

Q9:我几乎从不表达自己负面的情绪，例如生气、难过？

Q10:我有睡眠失常的问题？

Q11:我常觉得人是靠不住的，包括我自己在内？

Q12:我很怕单独一个人，愿意做任何事来避免这种情况？

Q13:我发现自己常在做我认为别人期待我去做的事？

Q14:要我关心别人，比关心自己还来得容易些？

Q15:我很好强，而且讨厌输的感觉？

Q16:我最怕的就是遭人遗弃，我也愿意为了保住一份关系而做任何事？

Q17:我内心深处藏有秘密，没有人知道？

Q18:我常觉得自己没有被公平对待？

Q19:即使躲在被窝中，我仍然没有安全感？

Q20:我从来不对别人显露出我真正的情绪？

Q21:我不喜欢和人有身体的接触,即使是我亲近的人？

Q22:我表达生气、恐惧等情绪后，常会感到后悔？

Q23:在与人交涉时，我常常不是完全放弃，就是坚持按自己的方式(坚持己见)？

Q24:我常有莫名的负向情绪突然出现，例如恐惧、愤怒、忧郁等？

Q25:我的情绪起伏很大，有时像飞入天堂，有时又像掉入地狱？

Q26:我会重复做同一件事情，停不下来？

Q27:我会忍不住用伤害自己身体的方式来抒发情绪？

Q28:我会用酒、药物、性或不断工作来让自己感觉好过些？

Q29:在亲密关系中，即使知道对方不适合我，我也离不开他/她？

Q30:我觉得自己在这个世界活得很不快乐？