普通人不知道的”精力管理“ 测试题

稍微调整你的早餐，整个上午就会表现更好；抽五分钟做几个动作，下午的工作很有可能提前结束；花点时间重拾过去的兴趣爱好，你会发现生活重新变得新鲜有趣……

Q1:按照本书《精力管理》的观点，什么叫做精力？

做事情的能力

精神和体力

Q2:专业运动员和我们普通人，谁的精力消耗比较大？

普通人

专业运动员

Q3:《精力管理》认为，精力来源于哪几个方面？

体能，情感，思维和意志

体能，意志，环境，遗传

Q4:单从恢复体能精力这方面来看，哪一种运动方式最好？

间歇训练

有氧运动

Q5:一个人乐观还是悲观，与他是否有一些爱好有关系吗？

无关

有关

Q6:一个人吸入的氧气中，有多少是用于维持大脑的正常运转？

25%

15%

Q7:下列哪一种行为会让自己精力更充沛？

把关注点放在别人身上

把关注点放在自己身上

Q8:为了做到精力管理，正确的三个步骤是什么？

正视现实—明确目标—付诸行动

明确目标—付诸行动—正视现实

明确目标—正视现实—付诸行动

Q9:不管是做什么事情，辛苦一天之后，时常会觉得精力不够？

有

没有

Q10:每一天的时间量是固定不变的，但是我们可用的XX的储备和质量却可以改变的。认识到这一事实就会让你拥有颠覆生活方式的力量。这里的XX应该指的是什么？

选项1

普通人不知道的”精力管理“ 测试题

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