公共场所内短时间睡眠习惯调查

感谢您能抽出几分钟时间来参加本次答题，题目场景为公共场所，是一份针对短时间睡眠（Nap）习惯的调查。

Q1:您的职业？

学生

上班族

Q2:请按照短时间睡眠发生频率对以下几个公共场所进行排序

地铁或公交

飞机或火车

办公室

餐厅

图书馆或教室

其他

Q3:您短时间睡眠的时间一般有多长？

10分钟以内

10-30分钟

30-60分钟

60分钟以上

Q4:您一般在哪个时间段需要短时间的睡眠调整状态？

早晨工作、学习开始前

早晨开始工作后午休前

午休时间

下午工作学习结束前

晚上回到家（寝室）前

Q5:短时睡眠过程中您一般的状态是

直立坐着（无其他支撑）

趴在桌上

直立坐着侧面可以倚靠

平躺或侧躺着

其他

Q6:在有时间的前提下，哪些条件是您选择睡一会的「必须」条件？

身边环境比较安静

身体极度疲惫

不会干扰到周围的人

这个时间段内有条件保持一个相对舒适的姿势

身边环境舒适（温度、亮度等）

身边已经有在休息的人

其他

Q7:哪些条件「不满足」是您觉得可以忍耐的？

身边环境比较安静

身体极度疲惫

不会干扰到周围的人

这个时间段内有条件保持一个相对舒适的姿势

身边环境舒适（温度、亮度等）

身边已经有在休息的人

其他

Q8:您尝试过哪些方式让自己休息的条件更加舒适？

购买午睡枕

佩戴眼罩

离开原地选择一个更适合休息的场所

佩戴耳机

使用暖宝宝及类似取暖用品

其他

公共场所内短时间睡眠习惯调查

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