测测你是否有焦虑情绪

下述题目描述，越接近现状，对应选择高分值，即（1-4 为不符合-非常符合）

Q1:我无缘无故出现担心的状况

1

2

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4

Q2:我感觉自己出现了神经过敏和忧虑

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Q3:我感到自己被撕扯，好像支离破碎

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Q4:我的四胶有抖动和震颤的情况出现

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Q5:我会不明原因的头疼、颈部疼

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4

Q6:我经常有无力感，容易疲劳

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Q7:我感觉事事都不顺利，总觉得有倒霉事要发生

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Q8:我容易心烦意乱或者恐慌

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Q9:我很难安静地坐下来

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Q10:我感觉自己的心率比别人快

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Q11:我有眩晕的状况

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Q12:我经常觉得自己快晕倒了

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Q13:我呼吸都有不通畅的时候

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Q14:我的手指和脚趾会麻木和刺痛

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Q15:我因胃部不舒服、消化不良或者便秘而烦恼

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Q16:我一着急就想去圆所，但是去了又排尿不畅

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Q17:我的手冰冷而干燥/多汗

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Q18:我觉得自己的脸经常发红发热

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Q19:我的入睡时间常常超过半个小时

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Q20:我的睡眠质量不好，经常做圖梦

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