快来测测您的肠道年龄吧！

肠道是人体内最大的微生态环境，它是不是健康，对人体的健康有很大的影响。寿命长不长，关键看肠道健不健康！以下简单的测试，了解下自己肠道的年龄——你的肠道环境是晴天还是多云？你的营养状态是否平衡？你的肠道健康吗？下面邀请大家结合自身实际情况认真填写您的肠道现状，感谢您的配合！

Q1:请输入您填写的日期

日期

Q2:您的姓名

选项1

Q3:您的性别

男

女

Q4:您的年龄是？

18岁以下

18~25岁

25~30岁

31~40岁

41~50岁

51岁及以上

Q5:工作中您经常会

久坐不动

外出或出差

剧烈运动

熬夜加班

应酬不断

饮食不规律

均无以上情况

Q6:您的生活状态？

经常吸烟

面色晦暗、多斑点

皮肤粗糙、有痤疮或其他皮肤问题

缺乏锻炼

经常感到压力大

在早上常常感到恐慌或焦虑

经常失眠

常熬夜、睡眠不足、作息不规律

醒来时常感到很累

均无以上情况

Q7:您的饮食习惯是

经常不吃早餐

吃早餐非常迅速

三餐饮食没有规律

摄入蔬菜、水果较少

喜食三高（高糖、高盐、高脂）食物

爱喝饮料、辛辣食物

经常在外面吃饭

挑食、饮食较精细

经常吃宵夜

爱喝酒

均无以上情况

Q8:您的排便情况？

排便时常常很费力

经常有排便不尽感

排便困难（如便秘）

便便很硬且呈颗粒感

便便很软不成型或容易腹泻

便便颜色偏深

便便以及屁有异味

排便不规律、口腔有异味

便便在便池中沉底

排便规律且正常

快来测测您的肠道年龄吧！

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