檀枫小学教育集团学生睡眠质量问卷调查

亲爱的同学们：大家好！为了了解大家的睡眠质量，学校对大家的睡眠情况开展调查研究，希望同学们认真填写问卷，现在我们就马上开始吧！

Q1:姓名

填空1

Q2:你所在校区

檀枫校区

城东校区

Q3:你就读年级

一年级

二年级

三年级

四年级

五年级

六年级

Q4:你的班级

1班

2班

3班

4班

5班

6班

7班

8班

9班

Q5:你一天睡几小时？

不足7小时

7—8小时

8—10小时

10小时以上

Q6:你有没有午睡的习惯？

有

没有

偶尔

Q7:你晚上通常几点睡？

8:00—8:30

8:30—9:00

9:00—9:30

9:30以后

Q8:你的睡眠质量如何？

很好

一般

不好

Q9:早上你几点起床？

7点前

7—9点

9—12点

睡到自然醒

Q10:你一般需要多久才能入睡？

30分钟以内

30分钟—1小时

1—2小时

2小时以上

Q11:如果晚睡，是因为？

玩游戏、看电视等

作业较多

洗漱

其他

Q12:你晚上睡不着的原因是？

觉得学习压力大

偶尔有心事

从来没有

Q13:你睡眠习惯是？

早睡早起

晚睡早起

早睡晚起

Q14:青少年正常的睡眠时间应为？

7小时

8小时

9小时

10小时

Q15:国家规定，小学生睡眠时间应保证在？

10小时

9小时

8小时

Q16:平时是爸爸妈妈督促你睡觉的吗？

是

不是

其他

Q17:你上课常常会觉得困，无法集中注意力吗？

是

不是

偶尔

Q18:你觉得自己长期睡眠不足吗？

是

不是

有时候

Q19:良好的睡眠习惯有？

早睡早起身体好

要有正确的谁睡眠姿势

保证你的睡眠时间

养成午睡习惯

Q20:长期睡眠不足会导致？

出现睡眠障碍，埋下健康隐患

困乏、注意力不集中，学习效率低

记忆力、抗病能力下降，多负面情绪

Q21:如果你没休息好，你会牺牲哪个时间来作为补偿？

填空1

檀枫小学教育集团学生睡眠质量问卷调查

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