拉伸康复测试

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Q1:班级

填空1

Q2:姓名

填空1

Q3:头前引客户需要拉伸哪块肌肉？

A.头长肌

B.颈长肌

C.颈阔肌

D.上斜方肌

Q4:含胸客户需要拉伸哪块肌肉？

A.胸锁乳突肌

B.胸椎段竖脊肌

C.腹直肌

D.腰方肌

Q5:圆肩客户需要拉伸哪些肌肉？a.小圆肌 b.胸大肌 c.肩胛下肌 d.冈下肌

A.ab

B.bc

C.cd

D.ad

Q6:骨盆后倾客户需要拉伸哪块肌肉？

A.髂肌

B.腰方肌

C.臀大肌

D.股直肌

Q7:骨盆前倾客户需要拉伸哪块肌肉？

A.腹直肌

B.臀大肌

C.腰椎段竖脊肌

D.股中间肌

Q8:膝超伸客户需要拉伸哪块肌肉？

A.半腱肌

B.比目鱼肌

C.股中间肌

D.胫骨前肌

Q9:大腿内旋的客户需要拉伸哪块肌肉？

A.梨状肌

B.阔筋膜张肌

C.闭孔内肌

D.臀大肌

Q10:大腿外旋的客户需要拉伸哪块肌肉？

A.半膜肌

B.阔筋膜张肌

C.股内侧肌

D.臀大肌

Q11:足背屈的客户需要拉伸哪块肌肉

A.腓骨长肌

B.腓骨短肌

C.胫骨前肌

D.胫骨后肌

Q12:足跖屈的客户需要拉伸哪块肌肉

A.趾长伸肌

B.拇长伸肌

C.腓肠肌

D.胫骨前肌

Q13:左肩过高的客户需要训练左侧哪块肌肉？

A.上斜方肌

B.肩胛提肌

C.斜角肌

D.前锯肌

Q14:肩胛骨前引的客户需要训练哪块肌肉？

A.前锯肌

B.胸小肌

C.菱形肌

D.肩胛提肌

Q15:含胸驼背的客户需要训练哪块肌肉？

A.腹直肌

B.胸大肌

C.胸椎段竖脊肌

D.背阔肌

Q16:骨盆前倾的客户需要训练哪些肌肉？a.腹直肌 b.髂肌 c.腰大肌 d.股直肌 e.腰椎段竖脊肌 f.腰方肌 g.臀大肌 h.半腱半膜肌

A.abc

B.def

C.efg

D.agh

Q17:骨盆后倾的客户需要训练哪些肌肉？a.腹直肌 b.髂肌 c.腰大肌 d.股直肌 e.腰椎段竖脊肌 f.腰方肌 g.臀大肌 h.半腱半膜肌

A.abc

B.bcd

C.efg

D.agh

Q18:大腿内旋的客户需要训练哪块肌肉？

A.半腱半膜肌

B.阔筋膜张肌

C.臀小肌

D.臀大肌

Q19:膝超伸的客户需要训练哪块肌肉？

A.股直肌

B.股方肌

C.股二头肌

D.股中间肌

Q20:小腿外旋的客户需要训练哪块肌肉？

A.腓肠肌

B.比目鱼肌

C.股二头肌

D.半腱半膜肌

Q21:足背屈不足的客户需要训练哪块肌肉？

A.腓骨长肌

B.腓骨短肌

C.胫骨前肌

D.胫骨后肌

Q22:足跟外翻的客户需要训练哪块肌肉？

A.腓骨长肌

B.腓骨短肌

C.趾长伸肌

D.胫骨后肌

拉伸康复 测试