压力测试问卷

Q1:工作里的困难经常出现，很烦人。

Q2:我希望我的工作量能減少三分之一。

Q3:工作里经常会有事与愿违的情况。

Q4:为什么事情不能更顺利一些？

Q5:工作里的伙伴总不明白我的意思。

Q6:无论什么时候，我手上都有说不清那么多的事情等着我去做。

Q7:我经常感到分身不暇。

Q8:我已经三个月没有做工作检讨了。

Q9:我太忙没有时间学习。

Q10:我跟心爱的人在一起，仍有一半时间在想工作问題

Q11:我宁愿減少运动或娱乐时间去处理工作的同题。

Q12:我会见朋友的时间很不足

Q13:我的睡眠不足，经常要在周末补回。

Q14:我的睡眠不安稳，中间常有醒来。

Q15:我没有足够的时间做运动

Q16:我总想有点时间静下来好好想想

Q17:我渴望有一个旅游假期

Q18:我没有足够的时间陪伴家人

Q19:和一年前相比，我的性生活减少了一半

Q20:我每周有多少天睡觉前是想着工作问题的。（1天l分，5天以上仍是5分）

:75分或以上：你的工作压力已经很严重，需要认真地做点改善了，60-74分：你有很大的工作压力，应该检讨一下。50-59分：你的工作压力是超标的，但是多注意一下，便能调整过来。40-49分：你的工作压力可以接受，保持足够运动和与家人朋友的时间。39分或以下：恭喜你，你比大部分的人幸福。