抑郁-焦虑-压力自评量表dass21
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抑郁-焦虑-压力自评量表dass21
此量表共21题，可以快速的测出自己的抑郁-焦虑-压力指数。在测评之前，我们一定要让自己处在一个安静并且不被打扰的环境中，用自己的真实感受对自己最近两周的状态来评分。如有咨询需要或疑问，请联系拨打手机13352828301或固话020-89309237（工作时间为工作日早上9点-12点，下午2点-6点），也可直接在公众号进行留言，我们将在工作日第一时间给您回复。
Q1:您的名称与联系方式（可用顿号隔开）
填空1
Q2:1 我觉得很难让自己安静下来
不符合
有时符合
常常符合
总是符合
Q3:2 我常常感到口干
不符合
有时符合
常常符合
总是符合
Q4:3 我好像不能再有任何愉快,舒畅的感觉
不符合
有时符合
常常符合
总是符合
Q5:4 我感到呼吸困难(例如不是做运动时也感到气促或透不过气来)
不符合
有时符合
常常符合
总是符合
Q6:5 我感到很难自动去开始工作
不符合
有时符合
常常符合
总是符合
Q7:6 我对事情往往作出过敏反应
不符合
有时符合
常常符合
总是符合
Q8:7 我感到颤抖(例如手震)
不符合
有时符合
常常符合
总是符合
Q9:8 我觉得自己消耗了很多精神
不符合
有时符合
常常符合
总是符合
Q10:9 我常忧虑一些令自己恐慌或出丑的场合
不符合
有时符合
常常符合
总是符合
Q11:10 我觉得自己对将来没有什么可盼望的
不符合
有时符合
常常符合
总是符合
Q12:11 我感到忐忑不安
不符合
有时符合
常常符合
总是符合
Q13:12 我感到很难放松自己
不符合
有时符合
常常符合
总是符合
Q14:13 我感到忧郁沮丧
不符合
有时符合
常常符合
总是符合
Q15:14 我无法容忍任何阻碍我继续工作的事情
不符合
有时符合
常常符合
总是符合
Q16:15 我感到自己有恐慌感
不符合
有时符合
常常符合
总是符合
Q17:16 我对任何事都提不起兴趣
不符合
有时符合
常常符合
总是符合
Q18:17 我觉得自己不怎么配做人
不符合
有时符合
常常符合
总是符合
Q19:18 我发觉自己很容易被触动
不符合
有时符合
常常符合
总是符合
Q20:19 我察觉自己在没有明显的体力劳动时，也感到心律不正常
不符合
有时符合
常常符合
总是符合
Q21:20 我无缘无故地感到害怕
不符合
有时符合
常常符合
总是符合
Q22:21 我感到生命毫无意义
不符合
有时符合
常常符合
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