第四小组自主学习三个动作的反馈问卷

感谢您能抽出几分钟时间来参加本次答题，现在我们就马上开始吧！

Q1:您在做全身舒展的这个动作时，是否有感觉到全身放松？

[图片]有

[图片]没有

Q2:您在做左右支撑小跳结束后，是否有感受到心率提升和脚踝发力？

[图片]有

[图片]没有

Q3:您在做大腿后侧拉伸时，是否有感受到大腿后侧有拉伸感？

[图片]有

[图片]没有

Q4:您在平时更愿意选择那个运动来进行锻炼？

[图片]全身舒展

[图片]左右支撑平衡小跳

[图片]大腿后侧拉伸

Q5:您在做大腿拉伸时，您的感受是？

大腿有拉伸感且拉伸强烈

有轻微的拉伸感

没有效果

Q6:您认为每个动作持续多长时间比较好？

20秒

30秒

40秒

其他

Q7:您对于我们的动作选取及展示是否满意？

非常满意

满意

不满意

无所谓

Q8:您做完三个动作后自我的心情感受如何？

很开心，愉悦，感觉充满活力

比较愉悦

感觉比较累

感觉很累

Q9:您对于此次运动强度的评价为？

简单

一般

困难

Q10:您认为我们所选的动作有哪些不足之处，亦或者是有什么优点？

选项1

第四小组自主学习三个动作的反馈问卷

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