问卷调查

Q1:性别

Q2:年级

Q3:学校

Q4:学科

Q5:我感到我是一个有价值的人，至少与其他人在同一水平上。（ ）

Q6:我感到我有许多好的品质

Q7:归根到底，我倾向于觉得自己是一个失败者。（ ）

Q8:我能像大多数人一样把事情做好。（ ）

Q9:我感到自己值得自豪的地方不多。（ ）

Q10:我对自己持肯定态度。（ ）

Q11:总的来说，我对自己是满意的。（ ）

Q12:我要是能看的起自己就好了。（ ）

Q13:我确实时常感到自己毫无用处。（ ）

Q14:我时常认为自己一无是处。（ ）

Q15:我总是等到最后一刻才开始做事情。（ ）

Q16:我很注意按时归还图书馆的书。（ ）

Q17:即便某件事情非做不可,我也不会立即开始做。（ ）

Q18:我总是能按要求的进度完成每天的任务。（ ）

Q19:我很愿意去参加一个关于如何改变拖延行为的研修班（ ）

Q20:约会和开会时,我常常迟到。（ ）

Q21:我会利用课间的空闲时间来完成晚上要做的事情。（ ）

Q22:做事情时我总是开始得太迟以至于不能按时完成。（ ）

Q23:我常常会在最后期限到来之前拼命地赶任务。（ ）

Q24:我开始做一件事情之前总是要磨蹭很久。（ ）

Q25:当我认为必须做某样工作时，我不会拖延。（ ）

Q26:如果有一个很重要的项目,我会尽可能快地开始。（ ）

Q27:当考试期限逼近时，我常发现自己仍在忙别的事。（ ）

Q28:我总是能按时完成任务。（ ）

Q29:我总是要在最后期限即将来临时才会认真做这件事。（ ）

Q30:当有一个重要的约会时，我会提前一天把要穿的衣服准备好（ ）

Q31:我在参加学校的活动时,一般都到的比较早。（ ）

Q32:我通常能按时上课。（ ）

Q33:我会过高地估计自己在指定时间内完成大量工作的能力。（ ）

Q34:任何我决心要做的事情，我几乎都能做到。（ ）

Q35:我能做什么和不能做什么多半是由他人决定的。（ ）

Q36:我要是真想做一件事情，一般都能够找到成功的办法。（ ）

Q37:对于我生活中很多重要的事情，我都无法改变。（ ）

Q38:我能否得到我想要的东西。在我的掌控之中。（ ）

Q39:在处理生活中的一些问题时，我常感到无助。（ ）

Q40:我的未来如何，主要取决于我自己。（ ）

Q41:我生活中所发生的事情常常在我的掌控之外。（ ）

Q42:当我想要去做某件事情时，总会受到其他事情的干扰。（ ）

Q43:我几乎不能控制发生在我身上的事情。（ ）

Q44:我真的没有办法来解决我所有的问题。（ ）

Q45:有时我感到在生活中我被别人支使来、支使去。（ ）

Q46:我喜欢新奇的、有困难的任务，甚至不惜冒风险。  （ ）

Q47:我讨厌在完全不能确定会不会失败的情境中工作。 （ ）

Q48:我在完成有困难的任务时，感到快乐。 （ ）

Q49:在结果不明的情况下，我担心失败。 （ ）

Q50:我会被那些能了解自己有多大才智的工作所引。（ ）

Q51:在完成我认为是困难的任务时，我担心失败。（ ） 

Q52:我喜欢尽了最大努力能完成的工作。 （ ）

Q53:一想到要去做那些新奇的、有困难的工作，我就感到不安。（ ） 

Q54:我喜欢对我没有把握解决的问题坚持不懈地努力（ ） 

Q55:我不喜欢那些测量我能力的场面。（ ） 

Q56:对于困难的任务，即使没有什么意义，我也很容易卷进去。（ ）

Q57:我对那些没有把握能胜任的工作感到忧虑。（ ） 

Q58:面对能测量我能力的机会，我感到是一种鞭策和挑战。（ ）

Q59:我不喜欢做我不知道能否完成的事，即使别人不知道也一样。（ ）

Q60:我会被有困难的任务所吸引。（ ） 

Q61:在那些测量我能力的情境中，我感到不安。（ ）

Q62:对于那些我不能确定是否能成功的工作，最能吸引我。（ ） 

Q63:对需要有特定机会才能解决的事，我会害怕失败。（ ） 

Q64:给我的任务即使有充裕的时间，我也喜欢立即开始工作。（ ） 

Q65:那些看起来相当困难的事，我做时很担心。（ ）

Q66:能够测量我能力的机会，对我是有吸引力的。（ ） 

Q67:我不喜欢在不熟悉的环境下工作，即使无人知道也一样。 

Q68:面临我没有把握克服的难题时，我会非常兴奋、快乐。（ ） 

Q69:如果有困难的工作要做，我希望不要分配给我。（ ） 

Q70:如果有些事不能立刻理解，我会很快对它产生兴趣。（ ） 

Q71:我不希望做那些要发挥我能力的工作。（ ） 

Q72:对我来说，重要的是做有困难的事，即使无人知道也无关重要。（ ）

Q73:我不喜欢做那些我不知道我能否胜任的事。（ ） 

Q74:我希望把有困难的工作分配给我。（ ） 

Q75:当我遇到我不能立即弄懂的问题，我会焦虑不安。（ ）

Q76:在大多数方面，我的生活贴近于我的理想。

Q77:我的生活状况好极了。

Q78:我对我的生活很满意。

Q79:迄今为止，我已经得到了在生活中最渴望的东西。

Q80:假使有机会重新生活，我也不会做出任何改变。