大学生久坐状况调查问卷

同学好，本次问卷意在调查大学生的久坐状况，请您根据自身情况如是作答。感谢您的合作！

Q1:您的性别

男

女

Q2:2.您的身高

填空1

Q3:3.您的体重

填空1

Q4:4. 是否经常熬夜

从不或几乎不

偶尔

经常

Q5:5. 是否通宵作业或游戏

从不或几乎不

偶尔

经常

Q6:6. 您每日最长连续久坐时间为多久

连续久坐30分钟以下

连续久坐30-60分钟

连续久坐60-90分钟

连续久坐90分钟以上

Q7:7. 您每日总的坐着或躺着的时间约多久

3小时以下

3-5小时

5-8小时

8小时以上

Q8:8. 进行体育锻炼的频率

从不或几乎不

偶尔

经常

Q9:9. 您觉得影响您干预和控制久坐行为的因素有哪些？（可多选）

学习紧张，时间不允许

身体很好，没有必要

玩游戏、看电视剧

没人提醒，总是忘记

很想去做，缺乏指导

其他

Q10:10. 长时间久坐身体哪些部位感觉不适？（可多选）

颈部

肩部

腰背

上肢

臀部

大腿

小腿

其他

Q11:11. 在久坐时，除非需要，您是否会主动起来运动一下身体？

经常会

偶尔会

几乎不会

Q12:12.您了解的久坐危害有哪些？（可多选）

易患颈腰椎疾病

体重增加

可导致脊椎变形

食欲不振

影响大脑功能

引起心脏问题

胃肠功能减弱

Q13:13.您知道哪些能够减轻久坐危害的方法？（可多选）

注意坐姿

进行健身训练

做颈椎自我按摩操

伸懒腰

其他

大学生久坐状况调查问卷

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