关于大学生反刍思维的研究

Q1:您的性别是

Q2:您的年龄是

Q3:您的年级是

Q4:您是独生子女吗？

Q5:我努力追求优秀

Q6:发现学习或工作中的一个错误简直让我发疯

Q7:如果有人在学业或工作中有一项任务做的比我好，我会感到我所做的一切都失败了

Q8:跟他人竞争时，我总是争取最好

Q9:我必须为实现目标而不遗余力

Q10:完全能够胜任我所做的一切对我来说非常重要

Q11:出了差错，我会看低自己

Q12:一旦实现一个目标，我会给自己定更高的标准

Q13:如果我做的没有别人好，就意味着我是一个比较差的人

Q14:我期望比大多数人有更出色的表现

Q15:即使竭尽全力也无法感到满意

Q16:如果我的工作或学业失败，我就是一个失败者

Q17:出了一个差错就像出了十个差错一样糟糕

Q18:我应该专心致志地为实现目标而努力

Q19:我常常想我是多么孤独

Q20:我常常想：“如果我不能停止想这些，那么我就不能继续做手头的事”

Q21:我常常想我疲劳、痛苦的感觉

Q22:我常常想：“集中注意力是多么困难”

Q23:我常常想我究竟做了什么会导致这样

Q24:我常常想自己是多么消极被动、毫无动力

Q25:我常常分析最近发生的事以便理解为什么感到郁闷

Q26:我常常想我对其他事情感到麻木

Q27:我常常想我为什么如此不顺心

Q28:我常常想我为什么总是这样

Q29:本题请直接选择“经常”。

Q30:我常常独自思考为什么会这样

Q31:我常常写下自己正在想的事情并加以分析

Q32:我常常思考现状，希望它有所好转

Q33:我常常想如果这种感觉持续的话，就无法集中注意

Q34:我常常想为什么我有这些问题，而别人却没有

Q35:我常常想我为什么不能把事情处理得更好

Q36:我常常想我为什么感到如此伤心

Q37:我常常想我的缺点、失败、错误和过失。

Q38:我常常想，“我对做任何事都提不起劲来”

Q39:我常常分析自己的性格以便理解为何感到压抑

Q40:我会常常单独到某个地方去想我的感受

Q41:我常常想我是多么地生自己的气

Q42:在进行考试时，我有信心，并且感到轻松。

Q43:在考试时我感到心烦意乱。

Q44:考试时，老想到考试的分数，妨碍了我答题。

Q45:遇到重要的考试时，我会发呆、愣住。

Q46:考试时，我发觉自己老想着我能否完成学业。

Q47:我越尽力想如何答题我越是慌乱。

Q48:怕考得不好的顾虑，使我不能把注意力集中于考试。

Q49:当参加重要的考试时，我感到异常心神不定，神经过敏。

Q50:即使对考试有了充分准备，我还是感到神经非常紧张。

Q51:在临交考卷之前，我开始感到极为不安。

Q52:在考试中，我感到非常紧张。

Q53:我希望考试不要如此厉害的烦扰我。

Q54:在重要的考试中我紧张得连胃也不舒适了。

Q55:当进行重要的考试时，我似乎被自己击倒了。

Q56:当我参加重要的考试时，感到非常恐慌。

Q57:在参加重要的考试之前，我非常担忧。

Q58:在考试中，我发觉自己总想着失败的结果。

Q59:在重要的考试中，我感到自己的心跳得特别快。

Q60:在考试之后，我试图不再担忧他，但我做不到。

Q61:在考试中，我是那样紧张，甚至把知道的内容也忘记了。