关爱健康从心出发

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Q1:姓名：

正确答案

Q2:单位：

正确答案

Q3:1、联合国世界卫生组织强调的健康四大要素有（多选）

A. 愉快心情

B. 适量运动

C．充足睡眠

D．均衡营养

Q4:2、以下哪些内容属于管理情绪的方式（多选）

A．从信念想法入手：接纳、觉察自己的情绪。

B．从自己的身体入手：活在当下

C．培养心怀梦想、感知幸福、创造人生价值的能力

D．深呼吸

Q5:3、心理学上，关于人的基本情绪的分类正确的是（单选）

A.喜、怒、哀、惧

B.喜、怒、哀、乐

C.喜、怒、爱、愁

Q6:4、关于情绪的说法，下列正确的是（多选）

A．情绪会影响人的精神健康

B．经常焦虑、恐惧、忧郁的人容易出现神经系统失调的症状

C．心情愉快可以使得伤口加快愈合，促进疾病痊愈。

D．受到强烈、突然的精神打击，会引发精神障碍。

Q7:5、70%的疾病与情绪有关,下列关于情绪与身体疾病关系，说法正确的是（多选）

A．常见的高血压对应的情绪是对已经过去的事，因选择不妥而产生后悔冤枉委屈较劲等情绪。而盼望好结果，但事与愿违，产生后悔委屈紧张害怕;

B．一般女性得乳腺增生通常是夫妻之间沟通产生问题，容易发生矛盾、产生的委屈自责焦虑失落怨恨等情绪，还有在教育孩子过程中，对孩子总是期望值过高，过度保护或过于苛责。

C．糖尿病对应的情绪是想控制局面、控制进程、控制下滑等想法，有着着急、心切、焦虑不堪、烦躁、恐慌、生气等情绪；

D．一般是有看不惯父母领导权威老师比自己有能力的人，并与之较劲情绪。对人世的变化观点不能接受，看不惯产生暗地较劲的情绪的人，容易得颈椎病。

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