大学生正念与幸福感问卷调查

Q1:请填写以下内容

Q2:性别

Q3:我对自己的身体健康状态感到幸福与满意

Q4:我能自在的控制身体与心灵状况，并随时调整

Q5:我对自己的未来学业与前途发展有明确的蓝图规划感到幸福

Q6:我的自我管理能力佳，能使身心能量达到平衡

Q7:我对现在的生活感到很有意义

Q8:若遇到挑战，我会正面思考挑战带给我的成长。而非负面的想法

Q9:若遭遇困境我会鼓励自己向前走，因黎明的曙光就在前头

Q10:我善于化危机为转机，将难处转为成长的契机

Q11:我能扩大自身的优点，肯定自我优势

Q12:面对任何人事物我常保持乐观与希望

Q13:我善于将人际关系的困境转化为成长的动能

Q14:我拥有经营良好的人际关系资本

Q15:我对自己的学业表现成果有信心

Q16:能达成学习目标我感到成就感

Q17:在学业上的进步我感到幸福感

Q18:我对学业达成期待的步骤掌握得宜

Q19:我的内心常充满知足感

Q20:我有良好的挫折复原力

Q21:我了解自己的不足，但不会过度评价自我，使情绪深陷泥沼

Q22:我能有效控制自己的注意力

Q23:我常对自己说正面鼓励的话

Q24:我对他人常心怀善念

Q25:我的念头正向遇到挫折时，我会调整观点

Q26:我能感受到正向的强大正面能量，并秉持正向信念直到事情完成

Q27:我有能力接纳自己的不完美，并善于面对挫折或打击

Q28:我懂得掌握并善用正向信念，提升自我正能量

Q29:我能包容生活中的一切，并对生活中处理的事务找到意义感

Q30:我能快乐的面对生活中所发生的事

Q31:我每天会抽出一些时间让自己静一静

Q32:我能体会到宁静带来的美好与正向安定的力量

Q33:我能掌握宁静带来的益处

Q34:我能掌握面对压力适当放松的技巧

Q35:我的情绪管理良好不易情绪失控

Q36:我看见他人的不完美，能以同理心相待，而非刻薄挑剔

Q37:我能立即察觉身受压力或心起负面的念头

Q38:我体会过专心进入心流经验的美好与放松

Q39:我对生活中的人事物能用正面的角度来看待其价值性

Q40:我能享受为他人所付出的的美好感觉

Q41:我能明白妥善处理人际关系将会带给自己与他人更深的幸福

Q42:我心满意足于获取知识的美好