失眠测量表：阿森斯失眠量表（ASI）

本量表用于记录您对遇到过的睡眠障碍的自我评估。对于以下列出的问题，如果在过去1个月内每星期至少发生3次在您身上，就请您圈点相应的自我评估结果。

Q1:睡眠延迟（从关灯到入睡时间）

没问题

轻微延迟

显著延迟

延迟严重或没有睡觉

Q2:夜间苏醒

没问题

轻微影响

显著影响

严重影响或没有睡觉

Q3:比期望的时间早醒

没问题

轻微提早

显著提早

严重提早或没有睡觉

Q4:总睡眠时间

足够

轻微不足

显著不足

严重不足或没有睡觉

Q5:总睡眠质量（不论睡眠时间长短）

满意

轻微不满

显著不满

严重不满或没有睡觉

Q6:白天情绪

正常

轻微低落

显著低落

严重低落

Q7:白天身体功能（体力或精神:如记忆力、认知力和注意力等）

足够

轻微影响

显著影响

严重影响

Q8:白天思睡

无思睡

轻微思睡

显著思睡

严重思睡

Q9:姓名

填空1

失眠测量表：阿森斯失眠量表（ASI）

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