情绪调节策略问卷
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情绪调节策略问卷
为了了解您目前的情绪管理状况，我们准备了一份调查量表为您测试，本次调查不涉及您的身份信息，请放心填写，非常感谢您的参与！1代表完全不同意 7代表完全同意 数字越大表示您对下列说法的同意度越高，请在1—7之间选择与自己相适应的数字。
Q1:当我想感受一些积极的情绪（如快乐或高兴）时，我会改变自己思考问题的角度。
1
2
3
4
5
6
7
Q2:我不会表露自己的情绪。
1
2
3
4
5
6
7
Q3:当我想少感受一些消极的情绪（如悲伤或愤怒）时，我会改变自己思考问题的角度。
1
2
3
4
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6
7
Q4:当我感受到积极情绪时，我会很小心的不让它们表露出来。
1
2
3
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5
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7
Q5:在面对压力情景时，我会使自己以一种有助于保持平静的方式来考虑它。
1
2
3
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5
6
7
Q6:我控制自己情绪的方式是不表达它们
1
2
3
4
5
6
7
Q7:当我想多感受一些积极情绪时，我会改变自己对情景的考虑方式。
1
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3
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5
6
7
Q8:我会通过改变对情景的考虑方式来控制自己的情绪。
1
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5
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7
Q9:当感受到消极情绪时，我确定不会表露它们。
1
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3
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5
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Q10:当我想少感受一些消极的情绪时，我会改变自己对情景的考虑方式。
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