第三天模拟考试0711

Q1:1、人分体的肌肉有三种，不包括以下哪种？

A、骨骼肌

B、平滑肌

C、纤维肌

D、心肌

Q2:2、以下关于全身肌肉概览描述错误的是？

A、肌肉收缩时牵动骨骼，在运动中常用的肌肉约有75对

B、成年男性肌肉约占体重的40%

C、成年女性肌肉约占体重的35%

D、四肢肌肉约占全身肌肉总重量的75%，其中下肢肌肉占45%，上肢肌肉占30%

Q3:3、以下关于髋关节外侧肌群描述错误的是？

A、髋外展肌与外旋肌群位于髋关节的后部与外侧，这个部位俗称臀部

B、臀肌有三块：臀中肌、臀小肌、臀大肌

C、臀中肌是最大的髋外展肌

D、臀大肌深层有5块髋外旋肌群，从上往下依次是：梨状肌、上孖肌、闭孔内肌、下孖肌、股方肌

Q4:4、以下不属于脂类的生理功能的是？

A、构成集体组织

B、脂溶性维生素的载体

C、促进食欲，增加饱腹感

D、提供必需氨基酸

Q5:5、以下含水量最低的组织是？

A、脂肪

B、肌肉

C、皮肤

D、骨骼

Q6:6、当设计最大或近最大强度的训练时，教练必须考虑以下哪一项？

A、增加整周的训练量

B、运动员当前的力量水平

C、增加恢复时间的需求

D、减少休息时间

Q7:7、下面哪一对肌肉是拮抗关系？

A、肱二头肌和背阔肌

B、腹直肌和竖脊肌

C、股四头肌和缝匠肌

D、腓肠肌和比目鱼肌

Q8:8、人有多少节脊柱？

A、32-34

B、29-31

C、28-31

D、26-30

Q9:9、以下哪一项可归类于自由重量训练？

A、器械高位下拉

B、器械腿蹬举

C、跑步

D、壶铃

Q10:10、如果运动者在进行髋、膝、踝的自由负重训练时，不断出现关节内扣的现象：下列哪个令对纠正技术缺陷来说并不适合？

A、在上升过程中保持外部压力

B、在整个运动过程中调动起你的髋关节

C、在整个过程中保持胸部挺直

D、收紧你的屁股

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