情绪管理能力调查问卷

Q1:性别

Q2:年龄

Q3:父母是否离异

Q4:1、你能轻易的体会到自己内心的快乐。

Q5:2、当自己生气时，你能察觉到自己正在发脾气吗？

Q6:3、我很了解自己在什么样的情况下容易产生情绪波动

Q7:4、我知道自己情绪变化的原因。

Q8:5、当别人心情不好的时候，我总能很容易的察觉到

Q9:6、即使心烦意乱，我也知道自己的情绪状态。

Q10:7、我能从别人的表情变化中，判断别人的情绪感受。

Q11:8、我善于辨别自己学习时的情绪状态是否有利于学习。

Q12:9、我总能正确运用肢体语言来表达自己的感受。

Q13:10、我总能通过表情和动作适度表达自己的情绪变化。

Q14:11、当别人冒犯我时，我会先尝试了解对方的想法后再考虑如何回应。

Q15:12、我能理解别人的体态语所表达出来的情绪。

Q16:13、我可以根据需要，在聊天时结合手势、表情等使我的谈话更具有感染力。

Q17:14、我能根据情境不同，调整表达情感的方式。

Q18:15、我善于向别人准确表达我的感受。

Q19:16、我遇到不开心的事情时，经常在别人面前表现出来。

Q20:17、我能通过他人说话的表情或眼神，准确的领会他要表达的情绪。

Q21:18、碰到不顺心的事，我会寻找一些理由安慰自己，以减少内心的失望。

Q22:19、我善于控制自己的面部表情。

Q23:20、遇到一点小事我都感到烦恼或着急。

Q24:21、我总会通过自己喜爱的活动，来舒缓不好的情绪。

Q25:22、如果别人的做法不合你意，你会

Q26:23、当你产生情绪问题时，你会