考试焦虑心理的测验

Q1:在重要的考试前几天，我就坐立不安了。

Q2:临近考试时，我就腹泻。

Q3:一想到考试即将来临，身体就会发僵。

Q4:在考试前，我总感到苦恼。

Q5:在考试前，我感到烦躁、脾气变坏。

Q6:在紧张的备考期间，常会想到：“这次考试要是考得不理想怎么办？”

Q7:越临近考试，我的注意力越难集中。

Q8:一想到马上就要考试了，参加任何文娱活动都感到没劲。

Q9:在考试前，我总预感到这次考试将要考砸。

Q10:在考试前，我常做关于考试的梦。

Q11:到了考试那天，我就不安起来。

Q12:当听到开始考试的铃声后，我的心马上紧张地急跳起来。

Q13:遇到重要的考试，我的脑子就变得比平时迟钝。

Q14:看到考试题目越多、越难，我越感到不安。

Q15:在考试中，我的手会变得冰凉。

Q16:在考试中，我感到十分紧张。

Q17:一遇到很难的考试，我就担心自己会不及格。

Q18:在紧张的考试中，我却会想一些与考试无关的事情，注意力集中不起来。

Q19:在考试时，我会紧张得连平时记得滚瓜烂熟的知识都一点儿也回忆不起来。

Q20:在考试时，我会沉浸在空想之中，一时忘了自己是在考试。

Q21:在考试时，我想上厕所的次数比平时多一些。

Q22:在考试时，即使不热，我也会浑身出汗。

Q23:在考试时，我紧张得手发僵，写字不流畅。

Q24:在考试时，我经常会看错题目。

Q25:在进行重要的考试时，我的头就会痛起来。

Q26:发现剩下的时间来不及做完全部考题，我就急得手足无措、浑身大汗。

Q27:如果我考试得分很低，家长或教师会严厉指责我。

Q28:在考试后，发现自己会做的题没有答对时，就十分生气。

Q29:有几次在重要的考试之后，我腹泻了。

Q30:我对考试十分厌烦。

Q31:只要考试不记成绩，我就会喜欢参加考试。

Q32:考试不应当是在这样的紧张状态下进行。

Q33:不进行考试，我能学到更多知识。