面对改变，您准备好了吗？（心理接受和准备程度）
关于
1年前
更新
0
频次
15
题目数
分享
面对改变，您准备好了吗？（心理接受和准备程度）
感谢您能抽出几分钟时间来参加本次答题，现在我们就马上开始吧！
Q1:假如您理想的健康状态是10分，那么目前您给自己的健康状态打几分呢？
9-10分
6-8分
4-5分
2-3分或更低
Q2:您是否想要做出一些改变，使身体更健康呢？
是，我需要改变
想改变，但暂时有困难
想改变，但是没有做好准备
Q3:您认为目前自己的身体状态可能对工作或生活产生哪些影响呢？
工作有时感到力不从心
已经计划好的工作经常无法完成
假期计划做些自己喜欢的事，有时感到体力或精力不够而无法实施
没办法以最佳状态陪伴爱人或孩子
会影响心情，感觉自己难以恢复到以前的状态
没什么影响
Q4:您认为健康管理对自己可能产生哪些好的影响？
让自己更有活力，也更自信
让自己外表更显年轻，更迷人
可以精神饱满的投入到工作中，工作更有效率
更好的完成自己的规划
更好的陪伴家人
提升生活品质
Q5:您认为在健康管理的过程中，去改变自己的一些生活方式可能遇到哪些挑战？
没有时间
没有精力
不想给工作或家庭带来麻烦
生活会失去自由感，变得不快乐
坚持不下来
Q6:为了能更健康，您之前尝试过哪些手段？
增加运动，改善运动
健康饮食，调整饮食
更早去睡觉，调整睡眠
服用一些药物或营养品
寻求专业人士协助
暂时还没有
Q7:尝试改变后您的健康情况有所改善吗？
有明显改善
有些改善
不太明显
Q8:在实施这些改变的过程中如果遇到困难时，你会向谁寻求帮助？
家人
朋友
专业人士
自己去了解
Q9:您以前参加过健康管理或类似的健康提升项目吗？(包括运动类课程)
参加过，完成的很好
参加过，但没坚持下来
仅仅有过想法
不太感兴趣
Q10:没坚持下来或者没参加的原因是什么？
时间或精力不够
感觉没什么效果
不知道哪些项目适合自己
不太相信这些项目
其他原因
Q11:假如您开始了自己的健康管理，您认为从哪些方面能够去调整或改变？
饮食
运动
睡眠
情绪/心情
药物或营养品
Q12:假如您开始了自己的健康管理，您希望专业人士与您多久沟通一次？
每天一次
每周一次
每周两次或更多
每两周一次
每月一次
根据实际情况随时调整
Q13:您希望专业人士与您沟通的方式是什么？
见面
电话
微信语音或视频
微信文字或语音留言
Q14:如果从现在开始进行生活方式的改变或调整，您有信心吗？
非常有信心
有一些信心
没什么信心
不太确定
Q15:您准备好开始健康改变了吗？
我已经做好准备了，可以随时开始
我准备的差不多了，可以尝试着进行健康改变了
我还没有做好准备，需要点时间
联系我们
在线客服
客服专线 4006-700-778
客服邮箱 wenjuan@idiaoyan.com
问卷网公众号