情绪觉察

共计10题每题10分共计100分

Q1:姓名

填空1

Q2:情绪智能的内涵包括以下哪些选项？（多选）

A认识自己的情绪

B管理自己的情绪

C认识别人的情绪

D推动别人的情绪

Q3:负面情绪都有哪些？（多选）

A遗憾

B愤怒

C暴躁

D嫉妒

Q4:信念系统包含哪几个部分？（多选）

A信念

B价值观

C行为准则

D诱发事件

Q5:BVR一般是如何产生的？（多选）

A情绪记忆

B身体记忆

C系统记忆

D意义记忆

Q6:情绪ABC理论是指？（多选）

A诱发事件

B行为准则

C信念

D行为结果

Q7:情绪有哪些意义。（多选）

A是生命中微乎其微的一部分

B情绪绝对诚实、可靠和正确

C情绪不仅是一种问题也是一种信号

D情绪应该为我们服务，而不应成为我们的主人

Q8:要想管理好负面情绪，核心是改变自己。（判断）

A是

B否

Q9:情绪是教我们认识到在事情中该有所学习。（判断）

A是

B否

Q10:悲伤就是从失去里获得力量，使我们更能珍惜自己仍然拥有的，包括记忆。（判断）

A是

B否

Q11:凡是有负面情绪出现，必然有一部分受到冒犯和挑战的信念。（判断）

A是

B否

情绪觉察

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