大学生短视频沉迷现状与影响调查

亲爱的同学：您好！我们正在进行一项关于大学生短视频使用习惯的学术调研。本次调查旨在了解短视频对大学生活的多方面影响，以期为促进大学生理性使用网络、提升数字素养提供参考。本问卷采用匿名方式，所有信息将严格保密，仅用于整体分析。填写大约需要3-5分钟，请您根据个人实际情况作答。感谢您的鼎力支持！

:第一部分：基本信息与使用概况

Q1:您的性别是？

男

女

Q2:您所在的年级是？

大一

大二

大三

大四

研究生及以上

Q3:您最常使用的短视频平台是？（可多选）

抖音

快手

哔哩哔哩

微信视频号

小红书（短视频板块）

其他

Q4:您通常每天花费在刷短视频上的总时长大约是？

30分钟以内

30分钟-1小时

1-2小时

2-3小时

3小时以上

:第二部分：使用行为与影响评估（矩阵量表题）

Q5:请根据您过去三个月的情况，判断下列陈述的符合程度。维度一：沉迷倾向

我发现自己刷短视频的时间经常超出预期。

当感到无聊或空虚时，我的第一反应就是打开短视频App。

我曾因为熬夜刷短视频而影响次日的学习或精神状态。

我尝试过减少刷短视频的时间，但往往难以坚持。

Q6:请根据您过去三个月的情况，判断下列陈述的符合程度。维度二：负面影响

刷短视频已经占用了我原本用于学习或发展兴趣的时间。

长时间刷短视频后，我感到注意力更难集中，变得没有耐心。

刷完短视频后，我常常会感到空虚和后悔，觉得浪费了时间。

我的睡眠质量或作息规律受到了刷短视频的负面影响。

Q7:请根据您过去三个月的情况，判断下列陈述的符合程度。维度三：积极影响

短视频是我放松心情、缓解压力的有效方式。

通过短视频，我学到了许多课堂上学不到的知识与生活技能。

短视频帮助我拓展了视野，了解了社会热点和多元观点。

短视频是我与朋友交流时的重要共同话题。

:第三部分：使用习惯与认知

Q8:您观看短视频的主要内容类型是？（可多选）

搞笑娱乐

知识科普/技能教学

影视解说/游戏电竞

美妆穿搭/生活方式

时事新闻/社会资讯

体育赛事/音乐舞蹈

Q9:您主要通过什么方式触发观看行为？

被动接受系统推荐，直接下滑观看

主动搜索特定内容或创作者

浏览关注列表，只看固定博主的更新

Q10:您是否有过以下消费行为？

购买过短视频/直播中推荐的商品

为自己喜欢的创作者“打赏”或购买虚拟礼物

开通了平台的会员服务

以上都没有

Q11:您是否使用过App自带的“防沉迷”或“时间管理”功能？

是，并且能有效控制时间

是，但经常忽略提醒

知道有，但从未使用过

没注意过这个功能

Q12:您认为短视频内容在多大程度上反映了真实的社会？

非常真实

比较真实，但有夸大

真假参半，需要甄别

大部分是刻意营造的

说不清

:第四部分：反思与建议

Q13:您觉得使用短视频后，您与现实生活中的朋友线下交往的时间有何变化？

明显减少了

略有减少

基本没变化

反而增多了（例如，因共同话题而增加交流）

Q14:除了视力疲劳，您是否感到刷短视频带来了其他身体不适？

颈肩酸痛或腰部不适

头痛或头晕

睡眠障碍（如失眠、入睡困难）

以上都没有

Q15:您是否认同“我的短视频使用时长需要更合理的控制”这一说法？

非常认同，正在努力

比较认同，但难以自控

一般，没仔细想过

不认同，我觉得现状挺好

Q16:如果减少刷短视频，您计划将空出的时间主要用于？

学习与阅读

体育锻炼

发展个人兴趣爱好（如音乐、绘画等）

线下社交，与朋友家人相处

休息和放空

还没想过

Q17:您预计在未来一年内，您使用短视频的时长会如何变化？

会显著增加

会略有增加

基本保持不变

会努力减少

Q18:您希望学校在引导合理使用短视频方面提供哪些帮助？

举办相关讲座，普及理性使用网络的知识

开设丰富的线下社团和文体活动

提供时间管理和自我规划的指导

营造良好的校园学习氛围

暂时不需要

Q19:总体而言，您认为短视频对您大学生活的影响是？

利大于弊

弊大于利

利弊相当

说不清

Q20:对于如何引导大学生合理使用短视频，您有何意见或建议？

填空1

大学生短视频沉迷现状与影响调查

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